27-01-16

Volgende week starten we terug bij de stabilisatie bij Philip Gilson

 

indoor.jpg

 

We hebben deze week voor de eerste keer een volledige medicine bal training afgewerkt zonder problemen , dit wel met 1 kg. Ook de andere trainingen verlopen zoals we willen, spurt , sprongen en speerdrills zijn al bijna op 100 procent. Wanneer de kine het sein op groen zet voor kracht en gooien met speer zullen we maar starten, we hebben nog 3 maand en zitten voor op schema. We kunnen alle trainingen die we maar wensen voluit doen in de topsporthal en sparen hierbij het geld voor buitenlandse stage in februari uit en kunnen dan in april de nodige stage afwerken wanneer Timothy 100 procent is in Portugal. Vanaf februari starten we ook al met stabilisatie en looptechniek , spurten met de groep Gilson . Dit zal ook terug een grote sprong zijn naar de 2016 toe. Vanaf we terug van de kine mogen gooien of kracht doen , kunnen we twee trainingen per dag afwerken en zullen we dan snel terug klaar zijn om alles te doen wat op het programma staat.

p2.jpg

p10.jpg

09:39 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.