29-10-15

Gisteren twee trainingen afgewerkt in Gent

 

1440922539-3gQe3sHCpntAJ3Dq1HfhcPpF9_.jpg

Gisteren twee goede en zware trainingen afgewerkt , begonnen om 9.00 met stabilisatie (30 min) en dan eindigen met medicine bal reeksen (1uur30) tot 11.00. In de namiddag om 16.00 loslopen 12 min , looptechniek 30 min en eindigen met 5 keer 50m , 5 keer 200m en tot slot 5 keer 100m. Dit allemaal soms in gietende regen. Timothy zal blij geweest zijn als hij thuis in een badje lag door de vermoeidheid. Vandaag zijn we een week voor de operatie en is het deze morgen krachttraining.

ghh.jpg

TITELS2015.jpg

06:22 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.