30-03-18

Eindelijk na 3 jaar pijnvrij kunnen gooien en trainen deze winter

sponsering2018a.jpg

spons2018hj.jpg

n2.jpg

Na het Belgisch kampioenschap gestopt en na 1 maand terug de trainingen aangevat. Op een andere manier getraind en ook door kine andere dingen geprobeerd die tot heden de vruchten afwerpen. Verleden maand ook de speertrainingen buiten afgewerkt en tot heden kan Timothy 100 procent gooien zonder pijn. We hopen dat dit verder evolueert en door die verandering zonder pijn kunnen we na 3 jaar terug een stage plannen in Portugal. Normaal als alles verloopt zoals op training zal het provinciaal kampioenschap in Lebbeke eind april eerste wedstrijd zijn

20100619-124atletiek oudenaarde.jpg

04:57 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

19-02-18

Voorbereiding naar het nieuw seizoen verloopt volgens schema

 

 

o4.jpg

De maanden vliegen voorbij, de trainingen volgen elkaar op samen met werkdagen. Om de veertien dagen gaan we een kine revalidatie afwerken bij Ronny Notebaert. Toch kunnen we tevreden zijn hoe de trainingen verlopen. De pijn blijft weg en moeten we toch afwachten begin maart wanneer de trainingen buiten beginnen. De workouts binnen met het gooien en ook de kracht zijn veel beter dan verleden jaar dezelfde tijd. We hebben nu toch nog twee maand om verder te werken naar de eerste wedstrijd in Deinze, het provinciaal kampioenschap. Alleen vermoeidheid om iedere dag om 4.00 op te staan is nog een moeilijkheid. De sponsors van 2017 zijn ook dezelfde als nu in 2018.

w2.jpg


09:45 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

21-12-17

We zitten op schema zonder last

 

 

c0.jpg

Terug een maand voorbij zonder last, de trainingen kunnen we nu opdrijven  tegenover verleden jaar we iedere training afwerkten met last. Ook de combinatie werk en trainingen verlopen beter omdat Timothy nu om 5.00 tot 13.10 werkt en een ganse namiddag hebben om te trainen en Timothy nachtrust heeft.

 

c5.jpg

c6.jpg

 

08:31 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

24-11-17

Terug een goede maand kunnen trainen zonder pijn

 

 

 

22406272_1659901044082657_7855300381815649338_n.jpg

Timothy eerste trainster is overleden, Rachel leerde Timothy hockeybal en was daarmee de beste van Belgie als 7 tot 10 jarige met daarbij 64m90 , wat nu nog de beste prestatie is in Belgie.

Bijna 4 maand training is nu achter de rug met daarbij twee maal gooien per week, Tot heden nog geen pijn, we weten wel dat dit geen max 100 procent gooien is. toch blijven we hopen op een herstel en een goed 2018.

p01.jpg

m1.jpg

10:25 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

29-10-17

Bijna 3 maand intensief kunnen trainen zonder last

 

 

N04.jpg

N4.jpg


De maanden snellen rap weg, gelukkig kan Timothy zonder pijn trainen en gooien. Hopelijk blijft dit en kunnen we eindelijk naar een seizoen werken zonder te denken, terug last. Na 3 maand zullen nu de meeste trainingen indoor afgewerkt worden en sommige met trainer Luc V. Maldegem. Normaal start Timothy ieder jaar rond november en nu hebben we de maand rust al in juli genomen en hebben we een voorsprong op ons  schema van 3 maand. Wanneer alles verloopt zoals nu kunnen we ook de trainingen verzwaren en de schouder versterken wat moeilijk was verleden jaar.

06:57 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

03-10-17

Terug 14 dagen zonder pijn kunnen trainen en gooien

 

 

g01.jpg

Twee maanden getraind zonde last is voor Timothy terug een doel om verder te werken en te trainen naar 2018. Tweemaal speer trainen in de week heeft geen last aan de schouder, ook de rustperiode die we genomen hebben na het Belg. kampioenschap is achter de rug en kunnen we nu vanaf al 1 aug naar 2018 werken tegenover verleden jaar begonnen zijn in november. Normaal  zal Timothy terug voor ACME tekenen, we zien wel wat vanavond bij de vergadering gezegd word in de topsporthal in Gent.

g15.jpg

 

07:57 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-09-17

Trainingen verlopen goed

 

 

z01.jpg

We zijn nu tweede maand trainingen begonnen en kunnen tevreden zijn met alles wat we nu al gedaan hebben, belangrijkste vooruitgang en geen pijn. We doen nu alles voor een pijnvrij 2018, combinatie werk en trainen verloopt ook goed en kunnen nu al twee maand in de namiddag trainen vanaf 13.30.

beiaard2015.jpg


10:07 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

30-08-17

Bijna 1 maand training achter de rug

 

 

horde.jpg

We hebben bijna 1 maand achter de rug, vooral kracht getraind om de schouder te versterken, tot nu toe geen pijn gevoeld. We denken van dit zo verder te zetten om in 2018 eindelijk terug pijnvrij te kunnen gooien, de belangrijkste wedstrijden zijn toch voorbij en vooral nu focussen naar volgend seizoen. Nu Timothy ook een regelmaat heeft in zijn werk ( voormiddag of namiddag werken) kan hij nu ook rusten na training tegenover nachtwerk.

z03.jpg

z7.jpg

07:11 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

03-08-17

Na 1 maand rust terug gestart met trainingen voor tweede deel seizoen

 

 

13237801_10209891384190970_2873132674662001063_n.jpg

We zijn terug begonnen met trainingen af te werken, soms vraag je waarom je  nog atletiek doet, gelukkig is de club en de sponsering nog anders doe je geen atletiek. Wanneer je ziet dat Timothy op dit ogenblik , twee roosjes en 3 medailles heeft gekregen dit seizoen. In voetbal of andere sporten spreken ze van miljoenen. Dat je ook van de val niet de middelen krijgt om optimaal te trainen , dan weet je dat je veel moet van atletiek houden of anders stop je met dit te doen.

Maandag zijn we terug gestart met krachttrainingen en hopen dit deze maand verder te doen zonder pijn.  Veel atleten zouden tevreden zijn met de prestaties van Timothy, maar voor hem is geen pijn en 80m een doel.

syntech2016.jpg

07:52 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

05-07-17

Pijn speelde parten in Vaasa en Belgisch kampioenschap

 

 

vaasa123.jpg

In Vaasa kon je maar 3 pogingen afwerken, eerste ongeldig, tweede op zekerheid en 3 de was alles of niets. Het was wel een wedstrijd om te leren en om punten te verzamelen voor Belgie. Timothy eindigde 7 de op 12 landen., Toch blijf ik erbij dat deze wedstrijd niet goed was een week voor het Belgisch kampioenschap. De week erna voelde Timothy woensdag al terug pijn en kon hij zondag maar 1 worp doen. Timothy eindigde tweede maar met slecht gevoel na de wedstrijd.

Nu heeft Timothy 3 weken volledig rust en 1 week werken , daarna is er daar twee weken verlof. Om dan erna terug de batterijen op te laden en hopen op pijnvrij. Vooral de Belgische atletiekbond is een grote oorzaak voor de pijn die Timothy nu heeft door hem de revalidatie zaal te weigeren in november, juist dat Timothy in volle voorbereiding was. Als je vele kampers hoort is het verslecht met die nieuwe Val verantwoordelijke en doet hij niets voor kampers.

belgaimage-121869742-1800x650-w.jpg

4.jpg

19656996_1790440357934523_4460254757510535044_n.jpg

7.jpg

18:31 Gepost door chris herman | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende